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美人瑜伽-2坐坐族瑜伽


美人瑜伽-2坐坐族瑜伽
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作    者: 陈玉芬 著
出 版 社: 知识
出版时间: 2005.05
I S B N : 9787501543489
所属分类:图书 >> 养生健身
 
定价:¥ 25 网购价:¥ 20.0   折扣:0.8 为您节省:¥ 5.0
 
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图书交流QQ群: 142249878
团购电话:0431-88999191
 
内容简介
本书内有图文精彩、面面俱到的14个提案,涵盖了绝大多数上班族、家庭主妇、以及所有人皆可能遇到的问题,可说几乎男女老幼皆适用,强调穿着舒适的衣着,配合简单的坐椅,随时随地都可以转转头、甩甩手、伸展伸展关节,只要全身动一动,就能精神舒畅,唤醒潜能,解除压力,增添生活力量,增强竞争力,并留住成功的优势。
如果患者为上班族,一定要求他们在办公室抽空运动,在家骑脚踏车等,目的即在增强其心肺功能,强健肌力,以维持充沛的体力。阅读这本简明易学的《坐族瑜伽》,深感也适应忙碌的减肥族参考。希望大家都能由此书轻松学瑜伽,让健康与你紧紧相随!
作者简介
张玉芬,瑜伽界资深指导老师,逾20年瑜伽教学经验,为各大电视、广播瑜伽节目名主持人。曾任:“中华航空公司”“空中瑜伽”示范东吴大学瑜伽社团指导,东森电视台“健康有约”与“中视“早安新闻”3分钟瑜伽主讲人,现任邱素贞瑜伽天地总经理,风雅韵休闲广场负责人,邱素贞瑜伽天地教材总编辑,著作:《塑身瑜伽》、《简简单单做瑜伽》、《坐坐族瑜伽》。
目录
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