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洪昭光谈中年健康养生


洪昭光谈中年健康养生
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作    者: 洪昭光 著
出 版 社: 中国妇女
出版时间: 2007.01
I S B N : 9787802033719
所属分类:图书 >> 养生健身
 
定价:¥ 22.8 网购价:¥ 18.24   折扣:0.8 为您节省:¥ 4.560000000000002
 
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内容简介
健康就是节约;健康就是和谐;健康就是财富;健康就是发展。健康的核心是和谐,健康的关键在家庭。
平常饭菜,一荤一素一菇,燕麦瓜果豆腐;平和心态,不争不恼不怒,爱心宽容大度;平均有身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。
君子量大,小人气大;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子助人,小人伤人。
中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。
一人得病,一家不宁。英年早逝,更是犹如“泰坦尼克”,冰海沉船。家庭破碎,配偶撒心裂肺,子女痛苦永随,父母欲哭无泪。人生三大悲苦,永远无法弥补。
对付心脑血管疾病,关键是把好三关。第一关,别让它得病;第二关,有了病也没关系,别让它发病;第三关,发病也没关系,别耽误治疗。这三关如果把住了,那就安全了。
健康快乐一百岁,天天都有好心情。六十以前没有病,健健康康到退休;八十以前不衰老,轻轻松松到百岁。
作者简介
洪昭光,卫生部健康教育首席专家,全国心血管病防治科研领导小组副组长,保健协会副会长,中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员。首都医科大学安贞医院付院长、研究员、教授、主任医师;1939年出生于福建厦门鼓浪屿,1961年毕业于,1981至1983年在美国西北大学医学院任访问学者,作为全国著名心血管病专家,安贞医院干部保健及老年心内科主任。上世纪70年代与我国著名数学家华罗庚共同研制成“北京降压O号”,80年代参与世界卫生组织“莫尼卡方案”,1984年北京70万人群脑中风流行病学研究等一系列科研项目。1991年全国高血压调查、心血管病流行动态趋势监测,老年人生活质量及幸福度研究等科研项目。曾获联合国国际科学与和平进步奖称号,“中国控烟贡献奖”,“卫生部辉瑞林高血压健康教育奖”,国家级科技进步奖12项。近年洪昭光在中央电视台“东方时空”、“焦点访谈”多种栏目频繁露面,在全国各地举办健康演讲、报告超过1000场,他的图书《登上健康快车》在短短二个月就畅销100万册。
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