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我的第一堂情绪管理课


我的第一堂情绪管理课
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作    者: 贾毓婷
出 版 社: 科技文献
出版时间: 2012.01
I S B N : 9787502370244
所属分类:图书 >> 美学心理学、人生哲学
 
定价:¥ 36 网购价:¥ 28.8   折扣:0.8 为您节省:¥ 7.199999999999999
 
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图书交流QQ群: 142249878
团购电话:0431-88999191
 
内容简介
  本书作者从日常话题入手,从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因,并结合心理学知识,以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,同时掌握体察他人情绪的能力,读懂他人表情中的情绪密码,让自己无论身处何种境遇都能从容面对,从而达到提高人际交往能力,提升生活幸福度的目的。
  全书图文搭配,文字诙谐生动,插图极富趣味性。
  这个冬天,最能让你暖意融融的情绪管理指南!
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作者简介
  贾毓婷,女,毕业于山西大学英语系,获英美文学及心理学学位。被认为是“最残酷的心理学爱好者”,剖析心理问题往往针针见血,不留情面,亲朋好友无不唯恐避之不及。畅销书作家兼翻译者,译著颇丰,著有《像赫本一样做女人》,译有《气场的秘密》等畅销书。

目录
第一章 情绪是个什么玩意儿
 情绪是一个大家族,可以粗略地划分为“正面情绪”和“负面情绪”两大阵营。它们之间并非泾渭分明:在某些情况下,负面情绪可以起到正面作用,而正面情绪搞不好也会坏了大事。
 1. 情绪大家族的“全家福”
 2. 正面情绪vs.负面情绪:一半是海水,一半是火焰
 3. 负面情绪真的一无是处吗?
 4. 情绪也玩cosplay?
 5. 情绪家族的“四大长老”
 6. 1000个人就有1000种情绪
 7. 当文化成了情绪的“彩妆师”
 8. 情绪的力量究竟有多大?
 9. 测试:你留给别人的第一印象如何?
第二章 与你的情绪对话
 各种情绪究竟是如何产生的?某一种情绪是如何改头换面,让我们对它难以辨认的?我们如何在错综复杂的表象之下,察觉到内心真正的情绪?
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